不建议同时食用鸡蛋和蜂蜜：1. 鸡蛋和蜂蜜会发生化学反应和沉淀，影响胃肠道的吸收，降低营养价值，可能导致消化不良和胃部不适等症状。2. 鸡蛋和蜂蜜都有益处：鸡蛋含有丰富营养，能够补充人体所需的营养物质，蜂蜜具有改善疲劳、通便、促进睡眠等功效。3. 宜注意饮食搭配。可以选择在早上喝一杯蜂蜜水，每天吃一个鸡蛋，有利于机体吸收营养。
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鸡蛋蜂蜜怎么吃？
1、取鸡蛋一个，打入碗中，用筷子搅拌均匀
2、烧壶开水，一定要现烧！不要用暖瓶里的陈水！
3、适量开水冲开打散的鸡蛋，并搅拌使鸡蛋充分与开水接触
4、待四五分钟左右水不烫了，加入适量蜂蜜或者白糖，还可以加适量香油
5、搅拌均匀就可以喝啦～鸡蛋味不浓，感觉像是一碗香香的蜂蜜水～据说营养很高的！